সুচিপত্র:

পেটে ব্যথা - ব্যথা কমাতে এমন 5 টি খাবার
পেটে ব্যথা - ব্যথা কমাতে এমন 5 টি খাবার

ভিডিও: পেটে ব্যথা - ব্যথা কমাতে এমন 5 টি খাবার

ভিডিও: পেটে ব্যথা - ব্যথা কমাতে এমন 5 টি খাবার
ভিডিও: পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর সহজ সূত্র l Say Good Bye To Period Pain 2024, মার্চ
Anonim
পেট ব্যথা কীভাবে কার্যকরভাবে খাওয়ার জন্য ভাল খাবারগুলি লড়াই করে
পেট ব্যথা কীভাবে কার্যকরভাবে খাওয়ার জন্য ভাল খাবারগুলি লড়াই করে

কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া, ফোলাভাব এবং গ্যাস, পেটের ব্যথা একটি নিষিদ্ধ বিষয় যা নিয়ে আলোচনা করা কঠিন। এবং যদি পেটে ব্যথার কারণগুলি বেশ কয়েকটি হতে পারে তবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সাথে একত্রে একটি ভাল ডায়েট অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের আগে বিবেচনা করার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্পকে উপস্থাপন করে। মেনুতে যুক্ত করতে পেট ব্যথার বিরুদ্ধে কার্যকরভাবে লড়াই করা 5 টি খাবার এখানে! ফোকাস!

মৌরি

পেট ব্যথা প্রাকৃতিক প্রতিকার স্বাস্থ্যকর খাবার মৌরি পছন্দ
পেট ব্যথা প্রাকৃতিক প্রতিকার স্বাস্থ্যকর খাবার মৌরি পছন্দ

দিনের বেলা পেট ব্যথা খুব অক্ষম হতে পারে এবং না শুধুমাত্র! ব্যথা উপশম করতে, মৌরির মতো কিছুই নয়। অতিরিক্ত পাউন্ডের বিরুদ্ধে মূল্যবান মিত্র হওয়ার পাশাপাশি, এই শাকটি উচ্চ ফলক এবং ভিটামিন সামগ্রীর জন্য হজম সমস্যার কার্যকরভাবে লড়াই করে। এটি পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন প্রচারের সাথে প্যাক করা হয়।

কলা

হজমজনিত ব্যাধি মোকাবেলা করতে কলা পান করুন
হজমজনিত ব্যাধি মোকাবেলা করতে কলা পান করুন

হজমের অস্বস্তি মোকাবেলা এবং পেটের ব্যথা কাটিয়ে ওঠার আরেকটি প্রাকৃতিক প্রতিকার অবশ্যই কলা। সুস্বাদু এবং সর্বত্র অ্যাক্সেসযোগ্য, কলা অন্ত্রের ট্রানজিটকে উত্সাহ দেয়, অম্বল প্রশমন করে এবং আলসার চিকিত্সা করে।

আপেল

অন্ত্র ব্যাধি প্রাকৃতিক প্রতিকারের জন্য আপেল pectins
অন্ত্র ব্যাধি প্রাকৃতিক প্রতিকারের জন্য আপেল pectins

আপেলগুলিতে প্যাকটিন সামগ্রী এমন এক কারণ যা আপনার অবশ্যই এই ফলটির বেশি পরিমাণে গ্রহণ শুরু করা উচিত! আরও ভাল হজম করতে বা অন্ত্রের ব্যথার সাথে লড়াই করতে, আপেল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বেশ কয়েকটি গুণ রয়েছে। তবে সাবধান থাকবেন কারণ তার ত্বকে শরীরে অ্যান্টি-ডায়রিয়াল প্রভাব পড়তে পারে। অন্যদিকে, যদি রান্না করা খাওয়া হয় তবে এটি অন্ত্রের ট্রানজিটে প্রাকৃতিক রেচক হিসাবে কাজ করে।

সবুজ শাক - সবজি

অন্ত্রে স্বাস্থ্যের জন্য সবুজ ব্রকলি শাকসবজি
অন্ত্রে স্বাস্থ্যের জন্য সবুজ ব্রকলি শাকসবজি

পালং শাক, সবুজ মটরশুটি, ব্রকলি এবং বিভিন্নতা… সবুজ শাকসব্জি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করার কোনও গোপন বিষয় নয়। আরও কী, সর্বশেষ গবেষণায় দেখা গেছে যে তাদের মধ্যে অন্ত্রের ক্যান্সার প্রতিরোধেরও সম্ভাবনা রয়েছে। স্যুপ, স্যালাড বা সাইড ডিশ হিসাবে, সবুজ শাকসব্জি স্টক আপ!

আদা

অন্ত্রের অসুস্থতা রোধ করতে আদা খাওয়া
অন্ত্রের অসুস্থতা রোধ করতে আদা খাওয়া

আদা বা সাদা মশলা শরীরে এর উপকারের জন্যও পরিচিত। এবং অন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত ব্যাধিগুলি দূর করার পাশাপাশি এটি বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব এবং মাসিক অস্বস্তিতে কাজ করে!

প্রস্তাবিত: