সুচিপত্র:
- কিভাবে শসার রস তৈরি করবেন এবং কেন এটি এত স্বাস্থ্যকর?
- শসার রসের স্বাস্থ্য উপকারিতা
- ত্বকের জন্য উপকারী
- চুলের জন্য উপকারী
ভিডিও: শসার রস: স্বাস্থ্য, ত্বক এবং চুলের জন্য উপকারী
2024 লেখক: Lynn Laird | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:33
শসা সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর শাকসব্জির মধ্যে একটি, এবং সঙ্গত কারণেই! আরও কী, এই উদ্ভিজ্জ উদ্ভিদটি স্বাস্থ্য, চুল এবং ত্বকের জন্য হাজার গুণাবলী সহ সহজেই একটি যাদুকরী পানীয়তে রূপান্তরিত হয়। তাহলে শসার রসটি কী এত স্বাস্থ্যকর করে তোলে এবং আপনি এটি কীভাবে রান্না করেন? আমরা আপনাকে সব বলব!
কিভাবে শসার রস তৈরি করবেন এবং কেন এটি এত স্বাস্থ্যকর?
প্রায় 90% জল নিয়ে গঠিত, শসাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ যেমন ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে। সতেজকর এবং স্বাদযুক্ত, ঘরে তৈরি শসার রস অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি দ্বারা ভরা থাকে যা আমাদের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। শরীরকে ডিটক্সাইফাইয়ের পাশাপাশি এটি হ্যাংওভার, অম্বল, বদহজম ইত্যাদির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে
শসার রসের icalন্দ্রজালিক প্রভাবগুলির 100% অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য এটি অবশ্যই সর্বদা তাজা করে তৈরি করা উচিত, তাত্ক্ষণিকভাবে সেবন করা উচিত এবং অন্যান্য উপাদানের সাথে মিলিত না হওয়া উচিত। কেবলমাত্র শসাগুলি ভাল করে ধুয়ে নেওয়া, তাদের প্রান্তগুলি কেটে নেওয়া, খোসা ছাড়ানো এবং বৈদ্যুতিক জুসারে রেখে দেওয়া যথেষ্ট। ওখানে তোমার কাছে, জটিল কিছু নেই!
শসার রসের স্বাস্থ্য উপকারিতা
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, টাটকা, বাড়িতে তৈরি শসা রস সাধারণভাবে একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এই যাদু পানীয়ের স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য এখানে একটি ছোট তালিকা রয়েছে:
- অম্বল উপশম করুন।
- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ
- হরমোনের একটি ভাল ভারসাম্য।
- হজম প্রচার করুন।
- প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করুন।
- ঘুমের অনুকূলতা।
- হ্যাংওভারের বিরুদ্ধে লড়াই করুন।
- পেশী বাধা এবং ঘা মাংসপেশী প্রশমিত করুন।
- ডিটক্সাইফিং বৈশিষ্ট্য।
- রক্ত জমাট বাঁধার গতি বাড়ান।
- রোদে পোড়া থেকে রক্ষা
ত্বকের জন্য উপকারী
বেশিরভাগ জল মিশ্রিত, শসাগুলি আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল করার সময় হাইড্রেট করার উপযুক্ত উপায়। ব্রণর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করার পাশাপাশি, প্রতিদিন শসার রস খাওয়া একজিমা এবং সোরিয়াসিসকে কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করতে পারে। এটি বেশিরভাগ ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির কারণে যা বেশিরভাগ মুখের ক্রিমগুলিতে পাওয়া যায়। আরও কী, উচ্চ সিলিকন সামগ্রী ত্বককে স্থিতিস্থাপক এবং দৃ makes় করে তোলে এবং অপূর্ণতা এবং লালভাবকে প্রশমিত করে।
রস তৈরি হয়ে গেলে এতে 1 টেবিল চামচ দই মিশিয়ে আপনার মুখে লাগান। এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ব্রণ এবং পিম্পলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে: আক্রান্ত স্থানগুলিতে প্রয়োগ করার জন্য 1 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশ্রিত করুন।
শসার রস, মধু এবং গ্রাউন্ড কফি দিয়ে প্রস্তুতি সেলুলাইটের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। সপ্তাহে ২-৩ বার ত্বকে ম্যাসেজ করার জন্য এটি যথেষ্ট।
চুলের জন্য উপকারী
শসার রস চুলের জন্য এটির উচ্চ সিলিকন সামগ্রীর জন্যও উপকারী, যা চুলের গঠন আরও শক্তিশালী করতে এবং এর বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে পরিচিত।
প্রস্তাবিত:
রসুল কাদামাটি - ত্বক এবং চুলের জন্য প্রসাধনী রেসিপি
আমাদের সহজ এবং কার্যকর রেসিপি ব্যবহার করে ত্বক এবং চুলের জন্য আপনার নিজস্ব রসুল কাদামাটির প্রসাধনী প্রস্তুত করুন
জৈব কলার ময়দা - স্বাস্থ্য উপকারী এবং ব্যবহার
গমের আটার স্বাস্থ্যকর বিকল্প খুঁজছেন? বহুমুখী এবং আঠালো মুক্ত, কলার ময়দা রান্নাঘরে আপনার নতুন প্রিয় পণ্য হয়ে উঠছে
বিয়ার চুলের জন্য: শ্যাম্পু, স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং বাড়ির তৈরি রেসিপি
চুলের জন্য বিয়ার? আপনার চুলে বিয়ারের প্যাকটি ালার সময় আপনার কাছে অদ্ভুত লাগতে পারে, এটি কারণ ছাড়া নয়! সুতরাং, চুলের যত্নের জন্য মল্ট পানীয়ের জাদুর বৈশিষ্ট্যগুলিতে ফোকাস করুন
আঙ্গুর বীজ তেল: ত্বক, চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
L 'সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানুন; আঙুরের বীজের তেল! ত্বক, চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার সহ একটি অলৌকিক অমৃত। দেভিতা.এফআর আপনাকে সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহের পাশাপাশি বিভিন্ন টিপস এবং ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী সরবরাহ করে
শুকনো চুলের জন্য উপকারী হোমমেড মাস্ক
শীতকালে, যখন বাতাস এবং ঠান্ডা আমাদের চুলকে ক্ষতি করে, তখন একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক শুকনো চুলের মুখোশ যা বাড়িতে প্রস্তুত করা যায় তা প্রয়োজনীয়।